空模様も悪く、気温が低い日が数日続いておりましたが、
今週末は雨も上がり、少し暖かい週末になるようですね。
皆様この週末はいかがお過ごしでしょうか？
お出掛けをするのには本当にいい日ですね。
週が明けるとまた気温が下がってくるということですので、
体調には十分お気をつけの上、お過ごしください。
おはようございます。
土曜日の午後から、これまでにない寒さが到来しましたが
いかが過ごされたでしょうか？
今週後半は、３月の気温になるそうです。
寒暖の差の厳しい天気が続きますが、体調はいかがですか？
最近、目にする言葉
「寒暖差アレルギー」 ご存知ですか？
★大きな温度差による刺激が鼻の奥を刺激して血管の太さを調節、
鼻づまりや鼻水などアレルギー性鼻炎のような症状をおこしてしまう
★温度にあわせて身体を調節して適応させている自立神経の乱れが原因
★成人女性に症状が出やすい（筋肉量が少ないため、温度の変化に敏感）
症状としては・・・
・身に覚えのない体調不良とくしゃみ
・食欲不振･睡眠トラブル･疲れやすい･イライラする
・花粉症に似たような症状が出る
※花粉症との見分け方※
・目の充血がない
・鼻水が透明
対策としては・・・
・寒暖差を小さくする
→部屋の中でも、暖房を上げ過ぎず、上着などで調節すると良いかもしれません。
・自律神経を整える
→暑すぎず、温すぎず、お風呂にゆっくりつかることをお勧めしますよ。
・食生活を見直す
→暴飲暴食を避け、季節のお野菜（にんじん、ねぎ、たまねぎ、ごぼう、れんこん、かぼちゃ‥）や
香辛料（生姜やニンニク、唐辛子‥）を上手に取りいれると良いですよ。
・筋肉をつける
→筋肉を直ぐにつけることはできないので、日常生活の中で、
ちょっとした運動（つま先で洗い物をする。歩いて買い物に行く‥）を心がけると良いようです。
もうすぐ節分
春の訪れが待ち遠しいですね。
寒さ厳しい毎日ですが、お身体をご自愛くださいませ。
本日１月２１日は「大寒」ということで、一年中で寒さが最も厳しくなるころのことをいうようです。
「大寒」について調べたところ、大寒の日に食べると縁起のいいものがあるということでした。
それは「卵」ということで、大寒の卵は、子供が食べると病気にかかりにくく、丈夫な体になると
昔から言われおり、さらに、大寒の卵を食べると、健康の他に金運もアップして
お金に困らなくなるとされているようです。絶対に食べておきたいですね。
本日から２月３日までが「大寒」ということで、さらに寒い日が続くようです。
皆様お身体にはお気をつけのうえお過ごしください。
おはようございます。
寒の内に入り、寒さが厳しい毎日ですが
お変わりなく過ごされてますか？
温かい部屋、こたつ、ストーブから離れられないですよね (^_^;)
急に温かい環境から、寒い環境に移動すると
からだの中の血流が大きく変わってきます。
10℃以上の気温差がある場合、体温を一定に保つために自律神経が過度に働くようになるため、
それによって疲労を感じてめまいやふらつき、不眠症など、自律神経の不調をきたすこともあるようです。
さらに寒暖差による血流の変化は、深刻な病気にもつながってしまいます。
血管が収縮すると血液が濃縮されて濃くなり、血栓ができやすくなります。
たかが寒暖差といっても油断は禁物のようです。
脳梗塞や心臓疾患など命をも脅かすこともあるので十分な注意が必要ですよ。
室内を暖めるときは、ほどほどにして
上着を一枚増やすなどの工夫があると良いようです。
首元、足首を冷やさないのがポイントですよ。
節分まで冬本番！
ご多忙な毎日ですが、お身体をご自愛くださいませ～
12月は暖かい日が続いておりましたので、１月に入ってから急に寒い日が続いています。
皆様お身体にお変わりないでしょうか？
これからしばらく寒い日が続くということですので、
皆様お身体にはお気をつけ頂き、お過ごしください。
おはようございます。
今日は１月１１日（成人の日）祝日ですね。
一方で、鏡開きの日でもあるんですよ♪
～そもそも、鏡餅って何？～
鏡餅は神様の魂が宿る場所なんです。
年神様を家に「迎え・もてなし・見送る」ためのもので、鏡餅はお迎えした年神様の居場所。
年神様は、新しい年の幸福や恵みとともに魂を分けてくださるため、
鏡餅に年神様の「御霊（みたま）」が宿ると考えられてきたようですよ。
～ところで、鏡餅はいつまで飾るの？～
鏡開きは一般的に1月11日が多いようです。
年が明ける前に飾った鏡餅は、年神様がいらっしゃる松の内が明けた1月11日に鏡開きをし、
お雑煮やお汁粉にして食べる。
（松の内を15日までとする地域では、15日を鏡開きとする場合もあるようです。）
鏡餅を松の内の間に食べてしまったり、いつまでも放っておいたり、
ましてや食べずに捨てたりすると、鏡餅に宿った年神様のご利益も逃げてしまうので気をつけてくださいね。
～なぜ、鏡餅を食べるの？～
鏡餅を食べることで幸せを授かる（幸せのお裾分け）
また、鏡餅は単なるお供えものではなく、年神様が宿るところだと考えられています。
そのため、年神様の力が宿った鏡餅を食べることでその力を授けてもらい、
1年を幸せに過ごす力を授けてもらいます。
つまり、供えて、開いて、食べてこそ、鏡餅の意味があるのだそうです（*^_^*）
～鏡開きの時、してはいけないこと～
鏡餅を絶対に包丁で切ってはいけない！
お供えしていた鏡餅を食べるときは、手や小槌などで小さく割ってから料理をする。
鏡餅を「切る」とはいわず「開く」というのは、このためだったんですね。
これには、「切る」という行為は切腹に通じて縁起が悪いためとか・・・
年神様との縁が切れないように・・・、といった説があるみたいですよ。
今年は、正しい鏡開きをしてみませんか？
ご家族みなさんに、神様からの力と幸せのプレゼントが訪れますように。
くれぐれも、お餅を食べるときは、喉に詰まらせないようにお気を付けくださいね。
明けましておめでとうございます。
本日より診療を行っております。
博多雑煮は、丸もち、かつお菜、ブリ が定番です。
地域により、具材や汁に特徴あるお雑煮
どんなお雑煮を召し上がられましたか？
お雑煮は江戸時代から行事食として親しまれているそうです。
最近では、各家族化、海外旅行に行かれる方も増え
お雑煮を食べない方も増えているとか・・・
大切な日本文化は、伝え継がれていって欲しいですね。
さて、２０１５年はどんな年でしたでしょうか？
開業してもうすぐ４か月です。
更に心を引き締めて、皆さんのお役にたてる診療を目指して頑張ります。
皆様、新年あけましておめでとうございます！
昨年は９月に開院し、皆様にはご迷惑・ご不便をかける点も多々あったかと思いますが、
無事に年を越すことができました。
これも皆様とスタッフ、そのご家族の支えがあったおかげです。本当にありがとうございます。
今年も地域の皆様の健康を第一に、信頼され、安心していただけるような病院づくりを目指していきます。
これからも「かきの脳神経外科・内科クリニック」をどうぞよろしくお願いいたします。
